婚姻修复

结婚久了，很多话会慢慢不讲。不是不爱了，而是讲了没用、讲了会吵架，于是选择安静。

安静久了，两个人就变成同住一个屋檐下的陌生人。

等到某一方开口说「我们离婚吧」，另一方往往措手不及——但其实，裂痕已经存在很久了。

常见的警讯

• 对话只剩下事务——小孩、帐单、行程，没有关于彼此的部分。
• 不再期待对方回家，甚至希望对方晚一点回来。
• 冲突以冷战收场，问题从来没有被真正讨论过。
• 开始想像没有对方的生活，或已在心里默默计算。
• 出现第三方，或发现对方把心力放在关系之外的人身上。

我们怎么做

先看清现在的处境。婚姻的问题很少是单一事件造成的，通常是一连串的误解、忽略与没有被处理的失望累积而成。

找出互动里的循环。你们可能已经陷入「一方追、一方退」的模式很久了。要先看见这个循环，才有办法跳出来。

从能改变的地方开始。你无法直接改变对方，但可以改变自己回应的方式。关系的改变通常从这里开始。

稳住你的状态。在情绪最激烈的时候做的任何决定，通常都不是最好的决定。

这样的情况适合你吗

• 想挽回婚姻，但不知道从哪里开始。
• 已经试过自己沟通，却总是回到原点。
• 面对外遇或第三者，需要先稳住自己再决定方向。
• 正在考虑离婚，想确认是否还有其他可能。
• 希望改善关系，而不是结束关系。

常见问题